Donnerstag, 12. Dezember 2024
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Erholung

Die Erholung nach harten Belastungen

Holger Lüning Holger Lüning -
„Nach dem Spiel ist vor dem Spiel“, heißt es im Fußball. Man könnte auch sagen: Nach dem Training ist vor dem Training. Im Sport geht es dabei nicht nur um die mentale und körperliche Wiederherstellung nach sondern auch um die bestmögliche Vorbereitung auf die nächste Belastung.

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