Dienstag, 5. November 2024
Alles zum Thema:

SWIM Technik

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Zweier- oder Dreierzug | Wie oft muss man atmen?

Wie oft sollte man beim Kraulschwimmen atmen? Alle zwei Züge, alle drei Züge oder noch seltener? Schwimmlehrerin Isabell Donath klärt auf.
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Unterwasserphase des Kraularmzugs | Wie du die häufigsten Fehler vermeidest

Die Unterwasserphase des Kraularmzugs teilt sich in Zugphase und Druckphase. Was man dabei falsch machen kann, erklärt Isabell Donath im Video und gibt wertvolle Tipps, wie man die Phasen des Kraularmzugs optimal üben kann.
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Kopfüber ins Wasser | Wie ein effektiver Startsprung beim Schwimmen gelingt

Der Startsprung bringt im besten Fall bereits eine Menge Schwung mit in die Schwimmbewegung. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, wie man in wenigen einfachen Schritten den richtigen Sprung ins Wasser meistert.
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SWIM Technik | Darauf solltest du beim Brustschwimmen achten

Du willst beim Brustschwimmen noch mehr herausholen? Schwimmlehrerin Isabell Donath erläutert, was es bei dieser Schwimmart zu beachten gilt.
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SWIM Technik | So gelingt die perfekte Kippwende

Es muss nicht immer die Rollwende sein. SWIM-Trainerin Isabell Donath zeigt, wie man in wenigen Schritten eine saubere und schnelle Kippwende erlernt.

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