Mittwoch, 22. Januar 2025
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Getränk

US-Studie: spülen statt trinken

Sonja Schleutker-Franke Sonja Schleutker-Franke -
Ihre Trinkflasche steht immer am Beckenrand, aber vielleicht reicht es, wenn Sie beim Training künftig Ihren Mund hin und wieder mit einer zuckerhaltigen Lösung ausspülen, anstatt diese zu trinken?

Wasser, Schorle, Sportgetränk – Trinken beim Training

Sonja Schleutker-Franke Sonja Schleutker-Franke -
Was trinken Sie eigentlich während des Trainings? Gar nichts oder irgendein Getränk, das Sie sich kurz vorher im Supermarkt gekauft haben? Schwimmer sollten regelmäßig trinken, aber entscheidend ist, was in ihrer Flasche ist.

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