Montag, 2. Dezember 2024
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Oberkörper

Kraftübungen für den Oberkörper

Holger Lüning Holger Lüning -
Der Oberkörper leistet beim Kraulschwimmen die Hauptvortriebsarbeit. Leider werden die drei Muskeln, die dafür am wichtigsten sind, im Alltag kaum gefordert. Mit einfachen Übungen können Sie sie sehr gezielt und effektiv trainieren.

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