Donnerstag, 25. April 2024
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Grundsätze für ein verletzungsfreies Krafttraining

Redaktion SWIM
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Wo gehobelt wird, da fallen Späne? Muss nicht sein: Damit du beim Krafttraining die teilweise hohen Lasten mit möglichst geringem Verletzungsrisiko bewältigen kannst, solltest du einige Grundsätze beachten – das gilt besonders für Neueinsteiger.

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