Mittwoch, 17. April 2024
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Alles über den Kraularmzug

Der Kraularmzug ist der schnellste Vortriebsmechanismus im Schwimmen. In diesem exklusiven Themenspecial für die Mitglieder von SWIM plus erklären wir euch, worauf ihr dabei achten solltet.

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Tipps & Tricks | Armtraining mit Pull-Buoy

Peter Jacob Peter Jacob -
Die Pull-Buoy zählt zu den ersten Trainingshilfen, die den Weg in die Trainingstasche finden. Wir zeigen dir, wie du mit dem Tool besser Kraul schwimmst.
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Druckphase | Fokus aufs Detail

Jule Radeck Jule Radeck -
Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.
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Einheit der Woche | 2.400 Meter mit Fokus auf den Kraularmzug

Jule Radeck Jule Radeck -
Diese Woche steht im Zeichen des Kraularmzugs. Insgesamt kommen 2.400 Meter zusammen.
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Der Casus knacksus beim Kraulschwimmen

Peter Jacob Peter Jacob -
Jeder schwimmt anders, doch es gibt ein Technikelement, das alle schnellen Kraulschwimmer erfolgreich einsetzen: den hohen Ellbogen.
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5 Übungen für den Kraularmzug

Jule Radeck Jule Radeck -
Der Kraularmzug sieht leicht aus, aber hat auch seine Tücken und Feinheiten, an denen Anfänger wie Profis immer wieder gezielt arbeiten müssen. Wir stellen euch fünf Übungen vor.
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Abschlagvarianten für den Kraularmzug

Peter Jacob Peter Jacob -
Sie wird auch "Mutter aller Technikübungen“ genannt, weil der Einsatzbereich so vielfältig ist. Wir stellen Varianten für das Abschlagschwimmen vor.
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Wie sieht die optimale Fingerhaltung beim Kraulschwimmen aus?

Peter Jacob Peter Jacob -
Mit der richtigen Fingerhaltung kraulst du druckvoller durchs Wasser und schwimmst schneller. Fragt sich nur: Was heißt richtig?
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