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SWIM 09: Winter 2014/2015

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In der SWIM 09 dreht sich alles um den fehlenden Wasserdruck und wie Schwimmer mit den richtigen Übungen effizienter und schneller vorankommen. Neben Technik-Tipps gibt es die bewährten Trainingspläne von SWIM-Coach Holger Lüning für Becken- und Freiwasserschwimmer. Thema in der aktuellen Ausgabe: Effektives Schwimmen im Winter mit abwechslungsreichen und gezielten Grundlageneinheiten. Der Ratgeber „Schwimmerknie“ beantwortet die wichtigsten Fragen zur schmerzhaften Reizung im Kapsel-Band-Apparat und stellt die wichtigsten Übungen zur Prophylaxe vor.

Weitere Inhalte

  • SWIM Awards 2014: Wählen Sie die Besten des Jahres
  • Tatort-Star Ulrike Folkerts im Interview
  • Training: 8 Trainingspläne für den Winter
  • Kraftverschwender: Typische Kraulfehler
  • Klassiker: Die Schwedenbrille wird 40 Jahre alt
  • Getestet: 7 Schwimmuhren
  • Sportmedizin: Was hilft beim Schwimmerknie?
  • Heiße Quellen: Die schönsten Winterfreibäder Deutschlands

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0,3 kg

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