Sportmedizin | 6. Januar 2012

Schwangerschaft

Schwimmen mit Babybauch

Sonja Schleutker-Franke | Sport in der Schwangerschaft ist gesund – und ganz besonders Schwimmen bietet sich für werdende Mütter an. Vor allem Schwangere, die häufiger Ödeme haben, sollten ins Becken steigen, rät Privatdozentin Ulrike Korsten-Reck in der Ärzte-Zeitung.
Durch den Wasserdruck beim Schwimmen werden die Nieren vermehrt durchblutet und Ödeme ausgeschwemmt. Entgegen weitläufiger Meinungen wird das Risiko für Vaginal- oder Amnioninfektionen durch Schwimmen nicht erhöht. Mit Babybauch sollten Sie aber auf die Wassertemperatur achten: Sie sollte nicht unter 20°C und nicht über 33°C liegen, um Kreislaufreaktionen zu vermeiden.