15. Juni 2016

Eine gute Rollwende spart gegenüber der Kippwende nicht nur viel Zeit, sondern ermöglicht auch einen ausgewogenen Schwimmrhythmus. Wer die sechs entscheidenden Phasen kennt, kann selbst viel Zeit beim nächsten Wettkampf sparen - und dabei auch noch eine gute Figur machen.

Damian Wierling mit Logo.
10. Juni 2016

Deutschlands Topschwimmer präsentieren die optimale Schwimmtechnik und zeigen, welche Geheimnisse hinter ihrem Speed stecken: Das ist die arena online swim academy. Diesmal erklärt Damian Wierling die perfekte Rollwende und zeigt wie es richtig geht.

Training
09. Juni 2016

Man kann es nicht kaufen und keine Trainingsmethode der Welt kann es von einem Moment auf den anderen herstellen. Für die Entwicklung des Wassergefühls gilt die Devise: üben, üben, üben. Mit diesen Tipps klappt's ein bisschen schneller!

Schwimm-Impressionen von Arena.
11. Mai 2016

Rückwärts, links, rechts, einarmig oder mit Absicht falsch: Fragen Sie sich manchmal auch, was diese oder jene Technikübung eigentlich soll? Doch Sie brauchen sich gar nicht wundern. Die Verwirrung hat System.

Marco di Carli in Thailand für die arena online swim academy
11. Mai 2016

Deutschlands Topschwimmer präsentieren die optimale Schwimmtechnik und zeigen, welche Geheimnisse hinter ihrem Speed stecken: Das ist die arena online swim academy. In dieser Folge demonstriert Marco di Carli sein Technik-Training.

Jenny Mensing bei der arena swim academy online.
20. April 2016

Deutschlands Topschwimmer präsentieren die optimale Schwimmtechnik und zeigen, welche Geheimnisse hinter ihrem Speed stecken: Das ist die arena online swim academy. In dieser Folge demonstriert Rücken-Ass Jenny Mensing ihren Startsprung.

Ein Kraulschwimmer im Club La Santa auf Lanzarote
06. April 2016

In der Theorie ist Kraulschwimmen ganz einfach: Je besser der Abdruck, desto größer der Vortrieb. Doch wie kann die Armbewegung Unterwasser verbessert und bei jedem Zug mehr Wasser verdrängt werden? Diese Übungen helfen.

Damian Wierling mit Logo.
06. April 2016

Deutschlands Topschwimmer präsentieren die optimale Schwimmtechnik und zeigen, welche Geheimnisse hinter ihrem Speed stecken: Das ist die arena swim academy online. In dieser Folge demonstriert Damian Wierling den perfekten Kraularmzug.

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