Eine gute Rollwende spart gegenüber der Kippwende nicht nur viel Zeit, sondern ermöglicht auch einen ausgewogenen Schwimmrhythmus. Wer die sechs entscheidenden Phasen kennt, kann selbst viel Zeit beim nächsten Wettkampf sparen - und dabei auch noch eine gute Figur machen.
Die technisch korrekte Ausführung des Kraulbeinschlags hilft Ihnen, einen optimalen Vortrieb zu erzeugen und eine Menge Energie zu sparen. Wir zeigen Ihnen Übungen und geben Ihnen Tipps, die Sie beherzigen sollten.
Dass beim Schwimmen eine gute Wasserlage die Geschwindigkeit bestimmt, ist Ihnen sicher klar. Welch große Auswirkungen aber selbst kleine Änderungen haben, ist vielleicht nicht jedem bewusst. Wir haben die häufigsten Technikfehler untersucht.
Was nützen Kraft und Ausdauer, wenn ein Schwimmer sie nicht auf den Vortrieb im Wasser umsetzen kann? Wir zeigen Ihnen die 15 besten Technikübungen, die jeder beherrschen sollte.
Wenn es um die Verbesserung aerodynamischer Eigenschaften oder Fähigkeiten geht, ist die Nutzung eines Windkanals ein unverzichtbares Instrument. Im Schwimmsport macht man sich die Hilfe von Strömungskanälen immer mehr zunutze.
Wenn es um die Verbesserung aerodynamischer Eigenschaften oder Fähigkeiten geht, ist die Nutzung eines Windkanals ein unverzichtbares Instrument. Im Schwimmsport macht man sich die Hilfe von Strömungskanälen immer mehr zunutze.
Ohne Technik bringt alle Kraft nichts - diese Trainerweisheit ist uralt. Nun haben US-Wissenschaftler bewiesen, dass ein regelmäßiges Technikprogramm auch Spitzenschwimmern weiterhilft.
