Mit der Familie in den Urlaub fahren und trotzdem trainieren - wenn Sie einige Dinge beachten, klappt beides.

19. Februar 2012

Familie on tour

So kombinieren Sie Urlaub und Training

Training während des Familienurlaubs? Für viele Schwimmer eine schier unlösbare Aufgabe. Wir geben Ihnen Tipps für eine entspannte Reise, die Ihrer Form sogar einen zusätzlichen Schub verpasst.

Zeitmanagement
12. Januar 2012

Familie, Beruf und den geliebten Sport im Alltag unter einen Hut zu bringen, ist für viele ambitionierte Schwimmer eine große Herausforderung. Doch wenn Sie ein bisschen kreativ sind und Ihre Zeit effektiv nutzen, werden Sie auch diesen Wettkampf gewinnen.

Feuerwerk
30. Dezember 2011

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Spätestens wenn an Silvester die Böller und Sektkorken knallen, beginnt für viele das jährliche Wettrennen mit dem inneren Schweinehund – um das längstmögliche Durchhalten bei der Umsetzung der guten Vorsätze.

Doppel-Olympiasiegerin Britta Steffen enttäuschte bei der Schwimm-WM in Shanghai mit Platz 16 über 100 Meter Freistil.
25. November 2011

Die richtige Mischung aus Vorspannung und Gelassenheit ist eine Voraussetzung für sportliche Höchstleistungen. Gar nicht so einfach, meinen Sie? Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Nerven im Griff behalten.

Kraulschwimmer
17. August 2011

Die optimale Einteilung eines Schwimmwettkampfs über eine längere Strecke ist für viele Schwimmer ein Buch mit sieben Siegeln. Nun fanden Forscher heraus: Wer sein eigenes Tempo wählt, schwimmt am schnellsten.

Rituale
17. Mai 2011

Langweiliger kann eine Definition kaum klingen: Rituale sind „standardisierte Handlungen mit symbolischer Bedeutung, die bei kulturellen Anlässen ausgeübt werden“. Ist Ihnen das zu trocken? Lesen Sie trotzdem weiter.

Sorgenvoller Blick nach vorn: Tiefes Wasser, große Fische, fiese Konkurrenten?
18. April 2011

Nicht wenige Schwimmer haben Angst vor offenen Gewässern. Schon der Gedanke an das nächste Training oder Rennen im Open Water löst Unwohlsein aus. Doch für die meisten Probleme gibt es einfache Lösungen.

Früher Vogel fängt den Wurm.
15. April 2011

Was mit düsteren Bunker-Experimenten begann, ist zu einem Forschungszweig geworden, der auch im Sport eine wichtige Rolle spielt. Chronobiologen sind sich sicher: Ein Schwimmer, der seine innere Uhr kennt, trainiert erfolgreicher.

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