Knowhow | 26. Januar 2012
Alternativsportarten
So halten sich swim-Leser fit
Andrea Wladasch beispielsweise schwört auf Yoga: „Es hilft mit beim Schwimmen, da ich mir dadurch mehr Konzentration und Muskeln erarbeite." Zur Verbesserung seiner Konzentration spielt Sascha Deigner dagegen Golf: „Der Vorteil für mich ist, dass ich mich dabei mit anderen unterhalten kann.“ Im Winter geht auch Jürgen Schenke gern nach draußen – am liebsten zum Langlaufen: „Leider ist dafür zurzeit zu wenig Schnee“, bedauert er.
Sondeln, Holzhacken und Nintendo Wii
Eine außergewöhnliche Sportart betreibt Jan Roscher: Sondeln. „Das ist die Suche nach Relikten aus der Vergangenheit mit einem Metalldetektor. Das ständige Schwenken ist gut für die Arme, das häufige Graben eine Entlastung für den Rücken, das unwegsame Gelände sorgt für Kondition und die Bewegung an der frischen Luft härtet ab“, erzählt er.
Ganz praktisch veranlagt ist Jutta Boetel: „Ich halte mich mit Holzhacken fit – das ist gut für die Oberkörpermuskulatur.“ Auf dem Crosstrainer ist Thilo Becker im Winter oft anzutreffen: „Da mache ich gezielt Übungen für die Bauchmuskeln.“ Auch Melanie Wollscheid bleibt zurzeit lieber drinnen: „Ich halte mich mit ‚Just Dance‘ von der Nintendo Wii fit. Das klappt sehr gut, macht riesig Spaß und ist auch anstrengend.“
