Zehn Tipps für Ihre Ernährung

Mit Ihrem Training und Ihrem neuen Wettkampfdress sind Sie zufrieden. Doch eine Unbekannte könnte Ihnen noch einen Strich durch die Rechnung machen - Ihre Ernährung. swim gibt Ihnen Tipps, wie Sie sich am besten vorbereiten.

| 23. Dezember 2014 | TRAINING

20070313_Grünkern_343_gespiegelt | Ernährungs-Tipps

Ernährungs-Tipps

Foto >Frank Wechsel / spomedis

Zehn Tipps für Ihre Ernährung

So starten Sie am besten in Ihren Wettkampf

Tipp 1: Keine Experimente

Testen Sie schon im Training, was Sie vor einer intensiven Einheit am besten essen können, damit während der Belastung keine Probleme auftreten.