Beiträge zu Rumpfmuskulatur

11.04.2012 So verbessern Sie Ihr Wassergefühl

Verbessern Sie Ihr Wassergefühl mit einigen Übungen zum Gleiten.
Beim Schwimmen ist der Wasserwiderstand Ihr größter Gegner. Denn schon kleine Details haben großen Einfluss auf Ihre Wasserlage. Lernen Sie, wie Sie mit nur wenigen Übungen Ihr Wassergefühl deutlich verbessern.

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18.04.2011 Dehnübungen für den Oberkörper

Eine gute Beweglichkeit im Oberkörper ist nicht nur die Voraussetzung für eine gute Schwimmtechnik und schnelle Zeiten im Wasser, sondern schützt auch vor Verletzungen.

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