Beiträge zu Kräftigung

01.05.2014 Weiter greifen, schneller schwimmen

„Versuchen Sie aus jedem Zug das Beste zu machen.“ Leichter gesagt als getan, denken Sie, und haben damit nicht unrecht. Dennoch steckt in diesen Worten ein wichtiger Ansatz: Aus jedem einzelnen Schwimmzug das Maximum an Vortrieb zu erzielen.

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04.02.2013 Trainieren wie Mark Spitz

Michael Phelps
33 Weltrekorde stehen in seiner Vita. Doch bekannt wurde er durch eine Leistung, von der man behauptete, dass sie nicht wiederholbar sei. Es musste schon ein Jahrhunderttalent namens Michael Phelps geboren werden, um den Olympia-Rekord von sieben Goldmedaillen mit sieben Weltrekorden von Mark Spitz zu verbessern.

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27.12.2012 Kräftigungstraining im Wasser: Schwimmen mit Paddles

Paddlestraining im Pool auf Hawaii
Mit Recht sind Paddles eines der effektivsten Trainingsmittel im Schwimmen. Doch leider gibt es beim Kauf keine Gebrauchsanweisung dazu. Swim.de zeigt Ihnen, wie Sie Paddles im Training ideal einsetzen. Denn so unterschiedlich die Schwimmgruppen sind, genauso unterschiedliche Einsatzmerkmale gibt es beim Gebrauch der Handbretter.

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09.09.2011 Arena Pullkick für Arm- und Beintraining

2 in 1: Der Arena Pullkick ist sowohl für das Training der Beine als auch der Arme geeignet.
Gleich zwei Trainingsgeräte in einem erhält man mit dem Kauf des Arena Pullkicks. Die Trainingshilfe der Traditionsmarke kann als Pullbuoy oder als Schwimmbrett eingesetzt werden – und trainiert somit gleichermaßen die Arm- und die Beinmuskulatur.

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