Beiträge zu Beine

19.05.2014 Arme, Beine, Gesamt: Ganzkörper-Training

Training der Beinarbeit
Schwimmen ist eine Ganzkörper-Sportart! In der Trainingseinheit der Woche geht es deshalb um das gesamte Spektrum der Teilbewegungen. Damit entwickeln Sie nicht nur spezifische Kräfte – mindestens genauso wichtig ist es, ein feineres Gespür für die Bewegungsanteile der Arm- und Beinarbeit zu bekommen.

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23.08.2011 Tipps für den richtigen Kraulbeinschlag

Training der Beinarbeit
Die technisch korrekte Ausführung des Kraulbeinschlags hilft Ihnen, einen optimalen Vortrieb zu erzeugen und eine Menge Energie zu sparen. Wir zeigen Ihnen Übungen und geben Ihnen Tipps, die Sie beherzigen sollten.

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