Beiträge zu Athletik

16.03.2014 Doro-Doku - Teil 1: Das Warm-up

Dorothea Brandt beim Warm-up
Dorothea Brandt ist Deutschlands schnellste Sprinterin - gleich in mehreren Lagen. swimTV hat sie mit der Kamera durch einen ganzen Wettkampftag begleitet. Im ersten Teil: Die dreifache Deutsche Meisterin über Saisonplanung, Wettkampfvorbereitung und Warm-up.

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03.01.2013 Schneller schwimmen mit Athletiktraining

Bauchmuskeln
Athletische Fähigkeiten gehören zu jedem Sport dazu, der ambitioniert ausgeübt wird. Mit einer allgemeinen Kräftigung, die über die Entwicklung der schwimmspezifischen Muskulatur hinausgeht, heben Sie Ihre sportliche Leistung auf ein neues Niveau. swim.de zeigt Ihnen, wie das geht.

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07.12.2012 Bauch, Beine, Biedermann

Paul Biedermann bei der arena swim academy in Hamburg
Mythos Trockentraining: Der schnelle Schwimmer wird an Land gemacht, sagen manche. Doch was genau machen die Topstars anders, wenn sie außerhalb des Pools trainieren? Paul Biedermann gibt bei der arena swim academy einen Einblick in seine Trainingspraxis.

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15.07.2011 Kraftübungen für den Oberkörper

holger_neu
Der Oberkörper leistet beim Kraulschwimmen die Hauptvortriebsarbeit. Leider werden die drei Muskeln, die dafür am wichtigsten sind, im Alltag kaum gefordert. Mit einfachen Übungen können Sie sie sehr gezielt und effektiv trainieren.

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