Handliches Krafttraining

Die BioFuse® Technik des Herstellers Speedo soll, inspiriert von der menschlichen Anatomie, durch die Verbindung von starren und weichen Komponenten überzeugen. Die Power Paddles sind zum Preis von 22,95 Euro in den Größen M und L erhältlich. swim hat die Größe M getestet.

Biofuse® Paddles sind Technikpaddles mit einer Abdruckfläche, die größer ist als die Handfläche. Dies erfordert zum einen einen höheren Krafteinsatz als herkömmliche Technikpaddles mit kleinerer Abdruckfläche, zum anderen werden Technikfehler härter bestraft als ohne die Verwendung von Paddles.

Die ergonomische Form der Paddles unterstützt die korrekte Armhaltung. Die elastische Ummantelung aus Gummi fordert einen technisch exakt durchgeführten Armzug vom Eintauchen bis zum Verlassen des Wassers – und vermindert das Risiko von Verletzungen anderer Schwimmer bei Kollisionen.

Eine Ermüdung der Hände konnte bislang auch bei herkömmlichen Paddles nicht festgestellt werden, daher wurde im Test nicht bewertet, ob die ergonomische Gestaltung der BioFuse® Power Paddles diese verringert. Die ergonomische Form sorgt allerdings für einen guten Griff.

Nicht nur durch ihre abgerundeten Kanten machen die Paddles einen hochwertig verarbeiteten Eindruck. Scheuerstellen bleiben aus. Auch die Silikon-Riemen zum Einspannen des Handgelenks und der Finger versprechen eine lange Lebensdauer.

Die Paddles sind für 22,95 Euro zu haben. Dieser Preis ist angesichts der hohen Qualität angemessen. Im Preis ist ein zweites Paar Riemen zum Wechseln enthalten.

Die BioFuse® Power Paddles sind technische Hilfsmittel und sollten daher nur gezielt bei technischen Übungen eingesetzt werden. Aus diesem Grund sind sie weniger für Anfänger als für geübte Schwimmer geeignet, da zur optimalen Nutzung und Effektivität die Kenntnis der richtigen Schwimmtechnik nötig ist. Zur Festigung bereits vorhandener Technik und zur Stärkung des Oberkörpers, der Zugkraft und der Ausdauer sind die BioFuse® Power Paddles ein wirksames Mittel.