SWIM 09: Training und Technik

Die neue SWIM ist da - mit vielen Tipps für Ihr Training im Winter, einer Story über die bekannteste Schwimmbrille der Welt und einem umfangreichen Schwimmuhren-Test. Und wer seine Technik verbessern möchte, ist mit der neuen Serie „Typische Fehler beim Kraulschwimmen“ optimal beraten.

| 5. November 2014 | MATERIAL

SWIM 09 | Cover der SWIM 09.

Cover der SWIM 09.

Foto >Carola Felchner / spomedis

In der SWIM 09 dreht sich alles um den fehlenden Wasserdruck und wie Schwimmer mit den richtigen Übungen effizienter und schneller vorankommen. Neben Technik-Tipps gibt es die bewährten Trainingspläne von SWIM-Coach Holger Lüning für Becken- und Freiwasserschwimmer. Thema in der aktuellen Ausgabe: Effektives Schwimmen im Winter mit abwechslungsreichen und gezielten Grundlageneinheiten. Der Ratgeber „Schwimmerknie“ beantwortet die wichtigsten Fragen zur schmerzhaften Reizung im Kapsel-Band-Apparat und stellt gezielte Übungen zur Prophylaxe vor.

Seit heute gibt es die SWIM 09 am Kiosk. Und das sind die Themen:

 

Hier können Sie die SWIM 09 probelesen: