Steffens Blog

Hallo liebe swim-Leser,

Steffen Deibler

Der 24-jährige Wahlhamburger hält mit 21,80 Sekunden den Kurzbahn-Weltrekord über 50 Meter Schmetterling.

ich will Euch rückblickend exklusiv für swim noch eine kleinen Einblick in unser Trainingslager in Seefeld (Österreich) geben. Das war ja schon etwas anderes, als wir sonst das ganze Jahr über machen – und ist für Euch bestimmt interessant zu erfahren, was wir in den Bergen so gemacht haben.

Eine Woche Pause haben wir uns nach den Kurzbahn-Europameisterschaften in Polen (Stettin) gegönnt und sind dann vom 17. bis 23. Dezember mit einer Woche "Alternativsport" wieder ins Training eingestiegen. Der Hauptgrund für die Reise nach Österreich war die Grundlagenausdauer. Der schöne Nebeneffekt sind natürlich die Natur, die Berge und der richtige Winter.

Unser Schwerpunkt lag klar auf dem Skilanglaufen, wodurch wir die Grundlagenausdauer verbessern wollten. Begleitend haben wir noch Stabi-Übungen gemacht und sind etwas geschwommen.

In den sechs Tagen, die wir in Seefeld waren, bin ich fast 150 Kilometer auf Skiern unterwegs gewesen! Die Loipen in Seefeld kenne ich mittlerweile ziemlich gut, und man ist beim Skaten wirklich in der Natur. Wir hatten Glück mit dem Wetter und waren mit Minusgraden und ausreichend Schnee ausgestattet. Bei solchen Bedingungen macht es mir richtig viel Spaß, durch die eingeschneite Natur zu „schnaufen“ :-)

Auf den Fotos seht Ihr ein paar Eindrücke aus der Woche in Seefeld. Auf dem einen Foto seht ihr mich zusammen mit Morten Ahme vom SV Poseidon Hamburg. Morten, mein Bruder Markus, unsere Trainerin Petra Wolfram und ich waren gemeinsam in Seefeld. Morten ist Deutscher Vizemeister über 400 Meter Lagen und hatte mich dadurch bei dieser Ausdauergeschichte ganz gut im Griff ...

Falls Ihr Fragen zu unserem Langlauf-Trainingslager habt, könnt Ihr sie auch gern auf meiner Facebook-Fanseite im Album "Trainingslager Seefeld" posten.